纤维素能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
纤维素可以有效的增加膳食纤维，有助于身体的消化，也可以促进大肠里面的宿便排出，所以是可以起到一定的减肥效果，但是不要吃的太多，不然会容易拉肚子，而且在吃纤维素的同时，不能吃一些高热量高脂肪的食物，想要减肥的话，还需要合理的安排自己的饮食，每餐不要吃得太饱。
