花生卡路里高吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，花生的卡路里非常的高，因为花生含的油量比较大，多吃花生比较容易造成肥胖，适量的吃一些问题不是太大，减肥主要是在饮食习惯上要选择一些清淡的食物，肉类食物以及一些含油量比较大的食物尽量少吃，但是也不能不吃，如肉类含有人体必需的氨基酸，如果长期不吃肉类食物的话身体会缺乏。
