健美操减肥效果好吗
鹤岗市人民医院 营养科
健美操的减肥效果还是比较不错的，不光能够帮助身体减肥，还能够起到一定的塑形作用。如果长期坚持跳健美操，还能够增强身体的抵抗能力，并且可以预防身体出现感冒发烧等症状。假如在跳健美操的同时，饮食上也注意一些，尽量吃低脂肪低热量的食物，那么减肥的效果会更好。
