减肥多吃碳水化合物还是少吃
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥的过程当中碳水化合物不能多吃，也不能够少吃适量就可以了，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，任何的食物都要做到多样化，营养全面均衡，荤素搭配和少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，这个才是最重要的，而且要养成有规律的生活饮食方式，坚持锻炼身体。
