不吃饭真的会瘦吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
不吃饭虽然说会瘦，但是反弹的概率也比较高，如果想要减肥的话，是不能过度的节食的，只要平时在饮食方面控制一下就可以，就是尽量不要吃过于油腻，还有高脂肪的食物也要注意，少食多餐不能暴饮暴食，在适当的做一些体育锻炼，控制饮食再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
