酸奶果粒麦片会发胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
酸奶麦片这一类的食物当中含有丰富的膳食纤维，一般如果适量的服用是不会造成身体发胖现象的，但是建议晚上睡觉之前2~3个小时以内要尽量避免吃东西，否则不利于减肥的效果。另外在减肥期间一定要多喝水，促进身体的代谢，平时每天也可以适当进行一些有氧锻炼。
