呼啦圈多重的适合减肥
聊城市人民医院 内分泌科
呼啦圈适合很多需要减肥的患者，但是必须要长期坚持，短期内作用并不是很好，在运动的同时也要注意控制一下自己的饮食，不能吃过于油腻高脂肪的食物，平时也要注意少食多餐，不要暴饮暴食，也要经常的外出跑步跳绳，在室内的话也要注意做俯卧撑或者是仰卧起坐。
