蹦床减肥效果好吗 有没有坏处
聊城市人民医院 内分泌科
蹦床减肥的效果是比较好的，但是前提是自己能够长期的坚持，如果说不能够坚持的话，会有反弹的这种情况发生的，而且减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼，不要中断一时，做到少吃多餐，细嚼慢咽。
