面食和大米饭哪个更容易发胖
聊城市人民医院 内分泌科
如果说相对来说的话，那么面食可能更容易发胖一些，所以说面食米食还是要搭配着来吃是比较好的，每个地方的饮食习惯都是不一样的，其实任何的食物都不要过量的情况下，养成好的生活饮食习惯也是不会发胖的，因为在平时的时候要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体。
