哺乳期怎样吃减肥又下奶
聊城市人民医院 内分泌科
一般来讲哺乳期不建议进行减肥，因为这时候减肥可能会对哺乳造成一定的不利影响。如果要想在哺乳期快速的下奶，最有效的办法就是让宝宝勤吸吮，母乳会越吸越多。此外这个时候也要注意日常的饮食，在日常饮食中需要增加水分的摄入，可以多喝一些鸡汤，鲫鱼汤。
