一天只吃两顿饭能瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥肯定不能太过极端的，减肥一日三餐都要吃，这是长时间人形成了一种规律，千万不要打破，只不过三餐的量一定要注意，早晨中午大概在600卡路里，晚餐的话不要超过400卡路里的热量摄入，并且尽量选择一些清淡的食物，油腻性比较大的食物尽量不要去吃，除了控制饮食运动方面也要多做运动。
