吃脂肪含量高的食物会长胖吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，脂肪含量高的食物吃的越多越容易易发胖，由于现在人们生活水平比较高，只要你管不住自己的嘴巴，平时暴饮暴食的话，很容易造成热量超标，再加上平时学习比较紧张，没有时间进行运动，所以转化成脂肪的几率会非常的大。在这里建议您尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，早晨晚上有时间的话要参加一些户外活动，就算没时间，也可以在家里面做一些运动，如俯卧撑，仰卧起坐等等。
