早上喝什么有助于减肥
聊城市人民医院 内分泌科
对于减肥的人来说早餐一定要吃好，不但有利于减肥，而且还有利于身体健康，早上刚起床可以空腹喝一杯白开水有利于肠胃的消化，可以起到排毒的功效，然后可以吃一个鸡蛋或者喝一杯豆浆和牛奶，再吃一些蔬菜水果，早上不要吃脂肪含量高的食物，早餐营养一定要丰富。
