晚上不吃饭吃梨可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
这个只是一种辅助的手段，也可以选择吃一些苹果，还要配合少吃一些高热量的食物，比如甜食，油炸，烧烤类的食物，而且还要配合一些体育锻炼的，可以选择有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是不错的选择，而且减肥是一个长期坚持的过程，不吃晚饭吃梨子也是要慢慢适应的。
