怎么能瘦肚子简单方法
保定市第一中医院 中医内分泌
你好，对于一些长期坐着的朋友来说，肚子特别容易肥胖，建议你可以选择一些加强锻炼腹肌的运动，如平衡支撑仰卧起坐或者是跳绳都可以，千万不能够懒惰，如果不爱运动的话，那么也是减不了肥的，另外除了运动要跟得上，在饮食方面更是不能够过多的吃一些油腻性比较大的食物，必须要做到清淡饮食，不暴饮暴食。
