六点以后不吃饭会瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，要想减肥，晚上一定要少吃，但是也不能吃的太少，最起码它的热量在400卡路里左右，否则的话也是不健康的，减肥除了晚上要少吃，中午早上也不能太过超标，并且在选择食材的时候尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，火龙果，柚子，小白菜，大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，南瓜，冬瓜等等食物都是可以的。
