减肥可以吃水煮土豆吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
可以吃的，而且水煮土豆的是比较健康的方式，土豆中含有大量的营养物质，还有大量的膳食纤维，对肠胃有很好的饱腹感，这样就能够嗯减少热量的摄入，还能够排除体内的毒素，那就能够起到排毒养颜的功效，减肥在饮食上控制以外，还要多加强锻炼，这样才能达到减肥的最佳效果的。
