晚上不吃饭多久能瘦
聊城市人民医院 内分泌科
你好，就算晚上不吃饭，那么早晨中午吃的太多，也是不能够瘦下来的，减肥一日三餐都要吃，晚餐不吃的话对人的身体危害也是非常大的，除了要控制饮食一定要多做运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，足球，篮球，排球等等，可以多选择几种运动的项目，这样的话才能够更好的减肥。
