减肥的人是不是要少吃碳水化合物的东西
聊城市人民医院 内分泌科
减肥的人群如果减少碳水化合物的摄入，就会将减肥的速度加快。但是如果长期不摄入碳水化合物，就会使人反应迟钝，记忆力降低，而且减肥效果也特别容易反弹。可以选择在早上摄入适量的碳水化合物，这样既不会影响减肥的效果，又不会影响身体的健康，比较适合想要减肥的人群。
