晚间吃凉拌木耳减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
晚上吃凉拌木耳对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够起到真正减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，一定要坚持的进行一项体育锻炼，长期的坚持，而且在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，肥瘦胆固醇含量高的都要少吃。
