甲鱼是高蛋白食物吗
北京大学人民医院 临床营养科
甲鱼含有丰富的蛋白质，是高蛋白食物。而且还具有滋阴凉血、补肾的功效，但是甲鱼性寒，可能会引起胎动不安，孕妈尽量不要食用，牛奶，鸡蛋，瘦肉、鱼、虾等海产品都是高蛋白的食物，而且在人体中的吸收率也很高，平时都可以适当的多吃一些，能够增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
