每天扭腰能瘦肚子吗
聊城市人民医院 内分泌科
每天扭腰，坚持30分钟以上，是可以达到瘦肚子的功效，当然运动减肥只是一方面，饮食方面也是很重要的，首先要调整好自己一些不好的生活习惯和饮食习惯，平时不能长时间的久坐，少吃一些高热量高脂肪的食物，也不可以暴饮暴食，多吃一些含膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，这样可以防止脂肪堆积。
