21天减肥法健康吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥如果体重下降的过快，对人的身体危害是比较大的，想要减肥，最好做一个长期的减肥计划，单纯的依靠21天来减肥，起不到太大的效果，并且太过极端的话，还会危害你的身体健康，建议在饮食方面不要吃零食，多选择蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以。
