摇呼啦圈可以减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
你好，减肥不想控制饮食，也不想运动，只要呼啦圈肯定是减不了肥的，减肥最主要的是要能够控制热量的摄入才能够有效的减肥，如每天只吃清淡的食物，并且不要吃的太饱，更不能够吃零食，除了摇呼啦圈的话还可以跑步跳绳，仰卧起坐等等运动都是可以的，只要你想减肥，就要坚持运动控制饮食。
