饭后喝水能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
饭后喝水能减肥。喝水能让肠胃产生饱腹感，间接减少了食物的摄入量。减肥不能光喝水，要科学减肥，每天必须的营养要补充，要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保证人体所需要的维生素，少吃高糖分，高热量的食物，少吃油炸食品和夜宵，饭后要及时运动，消耗体内的多于热量。
