减肥是喝脱脂还是全脂
聊城市人民医院 内分泌科
减肥期间最好喝脱脂牛奶有利于减肥，因为脱脂牛奶中含有少量的脂肪，但是脱脂牛奶的营养没有全脂牛奶的营养高，减肥主要是以减少人体过度的脂肪为主，所以在平时的饮食中也要注意以低脂食物为主，最主要的还是要每天坚持适量的运动，可以燃烧体内多余的脂肪。
