转呼啦圈可以减肥吗?每天转多久为好?
鹤岗市人民医院 营养科
这种运动确实是可以减肥的，尤其是对于一些腰部有赘肉的人，减肥的效果还是挺好的，但是具体运动多久这个是因人而异的，如果身体没有什么疾病出现的话，至少又要运动半个小时以上才能够充分的燃烧脂肪，但是如果自己的腰部出现了一些疾病，这种运动是不建议进行的。
