晚饭吃2个馒头会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
晚饭吃两个馒头，对于大部分的人来说是能够发胖的，主要是因为馒头当中还有大量的淀粉，它会使体内的含糖量增加，从而引起发胖，所以如果想要避免这种情况的话，晚饭应该尽量的少吃一些，平时还应该增加一些运动力度，而且要避免吃一些像烧烤，油炸类的食物。
