一日三餐吃苹果会瘦吗
鹤岗市人民医院 营养科
一日三餐吃苹果可能会引起体重的下降，但是这样的饮食是不健康的，一日三餐需要正确的饮食，需要根据自己的体重来制定饮食的计划，而不是一日三餐，单纯的吃苹果，吃苹果本身不会马上起到减肥的作用，只有控制主食量增加活动量，才可以更好的减轻体重，适当的活动锻炼。
