维生素a含量最高的是什么食物
北京大学人民医院 临床营养科
微生素a含量最高的食物有猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶，水果有橙子，苹果，西红柿，这些都含维生素a，蔬菜类有红心的萝卜，青椒，南瓜，胡萝卜，都含有丰富的维生素a,维生素a对人体健康需求有很大的好处，不仅能保护皮肤，而且还能够保护眼睛，缺乏维生素的人群，建议是以上这些食物。
