吃芡实会长胖吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
偶尔的吃一下是不会长胖的，但是如果说长期大量的吃，也有可能会出现这种情况。长胖是和饮食有着直接的关系的，所以说要调整一下自己的饮食状态，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是一定要少吃多餐要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，平时的时候也是要多锻炼身体。
