一天不吃东西只喝水能瘦多少
聊城市人民医院 内分泌科
一天不吃饭只喝水是可以瘦一到2斤，但是如果长期下去，很容易引起营养不良，会影响身体健康了，减肥控制饮食最好的方法是少食多餐，不要暴饮暴食，建议多吃蔬菜水果，同时建议加强锻炼，只有通过锻炼才可以减肥，长期不吃饭很容易造成人体激素紊乱，引起体质减弱。
