椰子脂肪高吗
鹤岗市人民医院 营养科
越是不光脂肪含量高，含有的热量也是比较高，100克叶子里就还有大约241大卡的热量。相对来说椰子的营养价值也是比较高的，还有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质。它还能够起到利尿消肿、排毒养颜、滋润肌肤以及增加抵抗疾病能力的作用。减肥期间的饮食以低脂、低糖为主。
