苦瓜蜂蜜水能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
苦瓜拌蜂蜜具有帮助减肥的作用，苦瓜最好焯水，去除一些苦味。减肥需要做一些运动和饮食的配合，做到健康减肥。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感。减肥一定要坚持，不要半途而废。
