晚上吃豆芽对减肥有好处吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
豆芽是一种蔬菜，含有大量的维生素以及粗纤维，吃豆芽对于减肥有好处，有利于增加饱腹感，而且热量比较低，平时要注意不要吃过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要受凉和劳累，不要熬夜。
