男孩发育期长高食谱
鹤岗市人民医院 营养科
想要让孩子长的更高一些，平时必须让孩子多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，虾皮，豆制品，，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物，平时尽量少给孩子吃油腻性比较大的食物，在运动方面，还要让孩子多锻炼，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球等等运动都可以促进生长发育的。
