维生素e直接吃还是咬破吃
北京大学人民医院 临床营养科
维生素e具有着美容美颜的效果，同时还具有着抗衰老的作用以及抗癌的作用，它又名生育酚，并且还具有着调节月经的作用和止痛的作用。在服用的过程中，是需要直接服用的，并不需要进行咬破，如果是咬破的情况下，可以涂抹在身体的皮肤部位，具有着淡斑美容的效果。
