荞麦和燕麦能一起吃吗
北京大学人民医院 临床营养科
荞麦和燕麦是可以一起吃的。荞麦具有消炎杀菌，止咳祛痰的功效，同时能降低血脂，排除体内的毒素，刺激细胞再生，软化血管。所以对心脑血管疾病有预防作用。燕麦当中富含膳食纤维，食用后可促进胃肠道的蠕动，起到通便的作用。而且燕麦和荞麦当中的营养物质非常多，一同食用有利于身体健康。
