一天1000大卡能瘦多少
聊城市人民医院 内分泌科
在减肥期间，如果每天只消耗1000大卡的热量，这种情况下减肥的效果一般不明显。因为1000大卡的热量只相当于消耗体内111克的脂肪。另外在进行运动的时候，人体通常会先消耗体内的葡萄糖，如果葡萄糖充足消耗的脂肪会更少。这种情况下，建议患者适当的增加运动量，此外要注意热量的摄入，一定不要吃甜食。
