每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少
山东省立医院 中医科
这种情况也是因人而异的，如果患者坚持一个月的时间都不吃晚饭，这样可以减少热量的摄入，对于减肥有一定的辅助作用。对于普通人来讲，如果坚持一个月不吃晚饭，一般情况下可以瘦2~4斤左右。如果长时间的不吃晚饭，会给患者的胃肠道带来一定的伤害，有可能会使患者的免疫力能力下降。
