无糖燕麦可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
可以减肥，因为无糖燕麦含有的热量很低，而且燕麦中含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，能够起到辅助减肥的作用，但是减肥过程中饮食不能过于单一，长期会导致营养不良，影响我们的身体健康，要在保证饮食多样化、营养均衡的条件下减少食物的摄入量。
