牛蒡茶什么时候喝减肥效果最佳
聊城市人民医院 内分泌科
这个减肥效果最好的时间是因人而异的，可以在饭前喝也可以在饭后和每个人的身体素质情况不同，最终的效果好坏也是不一样的，要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，一定要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
