饿了就吃鸡蛋能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
饿了就吃鸡蛋，这样有一定的减肥的作用，因为这采取的是高蛋白饮食。平时多吃一些含蛋白质比较高的食物，能够增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，这样就能够有一定的减肥的作用。减肥的时候，还要积极的采取一些其他的方法，比如增加运动量，多吃一些粗纤维类食物。
