14岁能否吃swisse钙片
鹤岗市人民医院 普通内科
可以吃。青春发育期对于营养元素的补充是非常重要的，大量的钙质摄入促进钙质吸收非常的必要。一定要多晒太阳或者补充维生素d，更加有利于钙质吸收状况。改善。除了服用保健品之外，还需要多吃一些含钙的食物，比如虾皮，紫菜等等。药补不如食补，食补当中的钙元素更加容易被人体吸收。
