天天吃蔬菜会瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃青菜的话，它是可以帮助疏通肠道的，从而起到减肥的效果。但是减肥是一个漫长的过程，一定要保持耐心，平时除了青菜以外，也可以吃一些膳食纤维的食物，比如说黄瓜，西红柿，以及水果都是可以帮助你降低脂肪，还能提高你的一个营养所需。平常多喝水多排毒，这样话更好，有利于减肥。
