维生素c每天最多不能超过多少
北京大学人民医院 临床营养科
这个每天的量要根据年龄多方面的综合因素来决定的，要根据自己所购买的产品来决定。要按照说明书来使用就可以了，一般来说成人的摄取量一般来说50~100mg。如果说过量的话，也会出现一些不舒服的情况，对肠胃造成一些负担。还会出现腹泻的这种情况发生。
