牛奶加奇亚籽功效
鹤岗市人民医院 普通内科
牛奶加奇亚籽可以安神、美容养颜、补充营养、促进食欲、保护心脑血管。奇亚籽和牛奶中含有一定的镁离子，可以舒缓神经，维持好心情。奇亚籽中含有丰富的蛋白质，可以为肌肤合成碳性蛋白提供原料，可以增强皮肤的抵抗力。奇亚籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进人体内固醇类物质的代谢，具有很好的降血脂，降血压，防止血栓的作用。
