水果沙拉能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
如果不吃其他的食物，只吃水果沙拉是能够减肥的。水果中富含丰富的维生素和矿物质，并且热量都不是太高，还能给身体补充一定的营养，减肥的效果是非常好的。但是如果在吃水果沙拉的同时还吃其他的食物，那么就不会有减肥的效果，甚至还会令身体增加重量，所以在减肥期间最好也要适当的节食。
