减肥吃了油炸食品怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
适量吃油炸食品是可以的，如果吃的过多不利于减肥，可以多喝水或者白粥，适当增加运动量来减脂。减肥期间要多吃蔬菜水果，比如卷心菜，菠菜等，这些食物富含纤维，能够抑制脂肪吸收。减肥的女性也要适当喝绿茶，具有抗氧化，提高新陈代谢，消除自由基等作用。
