西红柿的营养价值表
聊城市人民医院 内分泌科
西红柿含有丰富的维生素，c胡萝卜素，和番茄红素，能够促进钙铁等矿物质的吸收，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用，还能够改善睡眠质量，增强身体的免疫力，而且西红柿比较容易消化，糖分比较少，营养价值很高，适合大部分人群使用，比如孕妇，老人，孩子都可以食用。
